ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινά γλυκά snacks για την περίοδο της εγκυμοσύνης

5 υγιεινά γλυκά σνακ που μπορούν να φάνε οι έγκυες. Συμβουλές και συνταγές της διατροφολόγου μας.

Υγιεινά γλυκά snacks για την περίοδο της εγκυμοσύνης

Η ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαιτέρως σημαντική τόσο για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου όσο και για τη διατήρηση της υγείας της μέλλουσας μητέρας. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο οργανισμό όμως πολλές φορές προκαλούν και αλλαγές στην όρεξη αυξάνοντας την προτίμηση στις γλυκές γεύσεις.

Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει ανεπιθύμητα αποτελέσματα, καθώς μία δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική αύξηση βάρους κατά την κύηση αλλά και σε επιπλοκές, όπως η προεκλαμψία, ο πρόωρος τοκετός και ο σακχαρώδης διαβήτης της κύησης.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ