Απώλεια βάρους: Πανεύκολες συνταγές με βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό

Το αυγό είναι πλούσιο σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Ένα μεγάλο αυγό έχει μόλις 78 θερμίδες ενώ η υψηλή περιεκτικότητά του καλά λιπαρά οξέα παρατείνει την αίσθηση του κορεσμού, μειώνοντας έτσι την αίσθηση της πείνας.

Το αυγό συνεπώς θεωρείται «σύμμαχος» στην απώλεια βάρους και ευτυχώς υπάρχουν αμέτρητες συνταγές για να τα εντάξετε στη διατροφή σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr