Διατροφή

Παλινδρόμηση οξέος: Τι κάνει το μηλόξυδο

Μερικοί χρησιμοποιούν μηλόξυδο για την παλινδρόμηση οξέος. Αν και δεν έχουν υπάρξει κλινικές μελέτες που να δείχνουν ότι λειτουργεί, πολλοί…

"Εθισμένοι" στην καφεΐνη οι έφηβοι

Ένας στους τέσσερις γονείς στις ΗΠΑ αναφέρει ότι η καφεΐνη αποτελεί μέρος της καθημερινής διατροφής του έφηβου παιδιού του, σύμφωνα…

Τι σημαίνει αν “πρασινίσει” το μπέικον

Πριν από κάποια χρόνια, μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα εξέτασε το αν και κατά πόσον ο πράσινος…

Δίαιτα συρρίκνωσης ήπατος: Ποιοι την χρειάζονται – Πώς γίνεται

Το συκώτι αποτελεί περίπου το 2% του σωματικού σας βάρους και είναι το μεγαλύτερο συμπαγές εσωτερικό όργανο.

Γάλα καρύδας: Θερμίδες και 6 οφέλη υγείας – Τι προσέχουμε στις κονσέρβες

Η καρύδα (Cocos nucifera) ανήκει στην οικογένεια των φοινίκων (Arecaceae) και φύεται σε αφθονία σε Μαλαισία, Πολυνησία και νότια Ασία.

Η συμβολή της Μεσογειακής διατροφής στη διαχείριση του στρες

Πολλές έρευνες έχουν αναδείξει τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τη σωματική υγεία.

Χορτοφαγική διατροφή: Τι οφέλη υγείας ανέδειξε νέα μελέτη

Η χορτοφαγική διατροφή, vegetarian και vegan, συνδέεται με καλύτερη κατάσταση της υγείας, που συνδέεται με την καρδιαγγειακή υγεία και τον…

Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που παίζουν με το κινητό στο φαγητό

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα παιδιά που παίζουν με το κινητό τηλέφωνο κατά τη διάρκεια των γευμάτων έχουν 15%…

Βιταμίνες, μέταλλα και τριχόπτωση: Υπάρχει σύνδεση;

Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν σημαντικά την υγεία των μαλλιών, αλλά η αντιμετώπιση των ελλείψεων σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει…

Τα top 5 οφέλη υγείας που έχει το ρόδι

Τα ρόδια είναι στρογγυλά φρούτα με σκληρή, γυαλιστερή κόκκινη-πορφυρή φλούδα και λευκή σάρκα με δεκάδες καρπούς σαν κατακόκκινα μαργαριτάρια.

Τι συμβαίνει αν μουλιάσετε σταφίδες σε βάζο με νερό

Μπορεί η κατανάλωση νερού που έχει εμποτιστεί με σταφίδες να σας δώσει ένα έξτρα διατροφικό όφελος που δεν το περιμένατε;

Τα top 5 οφέλη υγείας της κινόα

Η κινόα είναι μια εναλλακτική προς τη γλουτένη επιλογή στην οικογένεια των αμυλούχων κόκκων.

Το σκόρδο που δεν προκαλεί δύσοσμη αναπνοή

Σου αρέσει το σκόρδο; Τώρα μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο αυτό συστατικό στα φαγητά χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για…

Τα 8 πολύτιμα οφέλη που έχει το βερίκοκο

Ως πυρηνόκαρπος, το φρέσκο βερίκοκο (επιστημονική ονομασία: Prunus armeniaca) έχει ένα σκληρό κουκούτσι στο κέντρο του.

Μπορεί η βερβερίνη να συμβάλλει στην απώλεια βάρους;

Εδώ και μήνες κυκλοφορεί στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) η πληροφορία ότι ένα συμπλήρωμα διατροφής, που ονομάζεται βερβερίνη, έχει παρόμοια…

Τα top 10 οφέλη υγείας του τόφου

Το τόφου (tofu) είναι ένα δημοφιλές φαγητό που προέρχεται από τη σόγια.

Τι σας συμβαίνει αν έχετε βήχα μετά από γεύμα

Ανάλογα με την αιτία, ο βήχας μπορεί να είναι περιστασιακός ή συχνός, ξηρός ή υγρός με βλέννα και φλέγματα.

Καρκίνος στομάχου: Αυξημένος κίνδυνος αν κάνετε αυτό όταν τρώτε

Στις ασιατικές χώρες, όπου τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι είναι δημοφιλή, η σχέση μεταξύ της υψηλής κατανάλωσης αλατιού…

Τα 3 μπαχαρικά που για λόγους υγείας πρέπει να υπάρχουν σε κάθε κουζίνα

Υπάρχουν πάνω από 300 βότανα και μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται στις κουζίνες σε όλο τον κόσμο, πολλά από τα οποία έχουν…

Σας πείραξε κάτι που φάγατε; Τι βήματα να ακολουθήσετε

Μερικές φορές οι τροφιμογενείς ασθένειες εμφανίζονται μέσα σε λίγες ώρες από την κατανάλωση μολυσμένων τροφών.