Διατροφή

Ποιες τροφές είναι φυσικά κατασταλτικά όρεξης για απώλεια βάρους

Κατασταλτικά όρεξης είναι ουσίες που βοηθούν στην μείωση της πείνας ή της λιγούρας, παίζοντας καθοριστικό ρόλο για όσους θέλουν να…

Διαβήτης τύπου 2: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, αλλά ο κίνδυνος αυτός μπορεί να…

Πώς να φτιάξετε γάλα αμυγδάλου – Τι προσφέρει στην υγεία

Το γάλα αμυγδάλου έχει αναδειχθεί ως μια δημοφιλής εναλλακτική λύση στο ζωικό γάλα λόγω των πλεονεκτημάτων του για την υγεία,…

Τσάι: Από τι κινδυνεύετε αν το συνδυάζετε με συγκεκριμένες τροφές

Αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα πολλών, όταν όμως καταναλώνεται μαζί με συγκεκριμένες τροφές, ενέχει κινδύνους για την υγεία.

Τι είδους σνακ πρέπει να επιλέγει ένας διαβητικός

Τα σνακ ενδιάμεσα από τα γεύματα μπορεί να είναι μια πρόκληση για τους διαβητικούς, καθώς ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν…

Γιατί τα φασόλια είναι υπερτροφή - Γνωρίστε τη διατροφική αξία τους

Μπορεί να αποφεύγουμε τη συχνή κατανάλωσή τους επειδή προκαλούν φούσκωμα και αέρια, οι ειδικοί υπογραμμίζουν ωστόσο ότι πρέπει να βρίσκετε…

Τι προσφέρει η νιασίνη (βιταμίνη Β3): Τροφές και τι να προσέχετε

Η βιταμίνη Β3, επίσης γνωστή ως νιασίνη, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Τι συμβαίνει αν πίνετε πολλά αναψυκτικά διαίτης

Τα αναψυκτικά διαίτης έχουν γίνει δημοφιλή ως εναλλακτική λύση χωρίς θερμίδες στα ζαχαρούχα ποτά.

Τι προσφέρει ο ψευδάργυρος - Τροφές και συμπτώματα έλλειψης

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές βιολογικές λειτουργίες.

Πώς να ελέγξετε την πείνα όταν σταματήσετε σεμαγλουτίδη ή τιρζεπατίδη

Τα φάρμακα σεμαγλουτίδης και τιρζεπατίδης έχουν κερδίσει δημοτικότητα για τη σημαντική επίδρασή τους στην απώλεια βάρους, ρυθμίζοντας την όρεξη και…

Νόσος Crohn: Με ποιες φυσικές λύσεις ηρεμεί το στομάχι

Η νόσος του Crohn επηρεάζει το πεπτικό σύστημα και συχνά απαιτεί προσαρμογές στον τρόπο ζωής για αποτελεσματική διαχείριση.

Οι καλύτερες τροφές για τους χρόνιους πόνους

Ο χρόνιος πόνος είναι μια κατάσταση που μπορεί να επιμείνει για μήνες ή και χρόνια, καθιστώντας δύσκολες τις καθημερινές δραστηριότητες.

Χυμοί φρούτων: Διαφορές φυσικού, συμπυκνωμένου και νέκταρ

Όταν αγοράζετε χυμό φρούτων, μπορεί να συναντήσετε όρους όπως φυσικός χυμός, συμπυκνωμένος χυμός και νέκταρ.

ΕΦΕΤ: Εντοπίστηκε σαλμονέλα σε συσκευασμένα σουτζουκάκια

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει το αγοραστικό κοινό για επικίνδυνο προϊόν κρέατος σα ψυγεία…

Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη): Τι προσφέρει, συμπτώματα έλλειψης και τροφές

Η βιταμίνη Β2, γνωστή και ως ριβοφλαβίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Ποιες ελλείψεις βιταμινών προκαλούν φωτοφοβία

Η φωτοφοβία (ευαισθησία στο φως) μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, προκαλώντας δυσφορία και δυσκολία σε φωτεινά…

Ροδάκινο: Τι είναι τα λευκά σκληρά κομμάτια γύρω από το κουκούτσι

Τα ροδάκινα είναι ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, αλλά μερικές φορές παρουσιάζουν απροσδόκητη όψη, όπως λευκές κηλίδες κοντά στο κουκούτσι ή…

Τι δείχνει το χρώμα ενός λαχανικού για τη θρεπτική του αξία

Η κατανάλωση ποικιλίας λαχανικών δεν έχει να κάνει μόνο με τη γεύση, αλλά με τη συνολική ποιότητα της διατροφής μας.

Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη – Μέχρι πόση επιτρέπεται

Η ζάχαρη παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατροφή μας, αλλά δεν είναι όλα τα σάκχαρα το ίδιο για τον οργανισμό μας.

Τι ώρα να πίνετε πράσινο τσάι για μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Το πράσινο τσάι είναι ευρέως αναγνωρισμένο για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία, αλλά όπως κάθε συμπλήρωμα, μπορεί επίσης…