ΟΜΟΡΦΙΑ

Δίαιτα μοντέλων: Έξι γεύματα τη μέρα με άφθονη πρωτεΐνη

Μία από τις πιο σκληρές δίαιτες που κυκλοφορούν και που έχει υιοθετηθεί απο μοντέλα, απαιτεί ένα μήνα, και υπόσχεται μεγάλη απώλεια βάρους.

Το θέμα είναι.. την αντέχετε;

Οσοι την έκαναν, έτρωγαν τα παρακάτω 6 γεύματα την ημέρα, τα οποία έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και περιόρισαν το σωματικό τους λίπος σε 12% - 14%.

Τα γεύματα είναι τα εξής:

Γεύμα 1: 1/2 φλιτζάνι πίτουρο βρώμης, 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα, μια μεζούρα πρωτεινικός ρόφημα χωρίς υδατάνθρακες.

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr

© 2014-2024 Onmed.gr - All rights reserved