2 σημάδια που αποδεικνύουν πως χρειάζεσαι ξεκούραση από τη γυμναστική
Μήπως σου συμβαίνει κάτι από αυτά;
Όταν νιώθεις πως έχεις ένα έξτρα κίνητρο και είσαι πρόθυμη να δεις αποτελέσματα, συνήθως πιέζεις τον εαυτό σου σε πολύ σκληρές προπονήσεις. Μπορεί να βλέπεις στα social media ανθρώπους που γυμνάζονται συνεχώς και χωρίς σταματημό να γράφουν hashtags όπως #nodaysoff, και να νιώθεις πως πρέπει να κάνεις κάτι ακόμη παραπάνω, όμως η πραγματικότητα διαφέρει αρκετά από αυτό που βλέπεις στην οθόνη σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
