ΟΜΟΡΦΙΑ

Αυτές είναι οι απλές ασκήσεις για εσάς που δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο! (pics)

Αυτές είναι οι απλές ασκήσεις για εσάς που δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο! (pics)

Δοκιμάστε μερικές εύκολες ασκήσεις!

Δεν έχετε χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο; Οι υποχρεώσεις και το ασφυκτικά γεμάτο πρόγραμμά σας, μπορεί να μην σας επιτρέπουν πάντα να διατηρείτε τη φόρμα σας. Παρόλα αυτά, υπάρχουν λύσεις προκειμένου να γυμναστείτε, ακόμα και τις ημέρες που ο χρόνος σας είναι περιορισμένος.

Συγκεντρώσαμε πέντε ασκήσεις για να κάνετε μία σύντομη προπόνηση οπουδήποτε και αν βρίσκεστε. Τεντωθείτε και τονώστε το σώμα σας προκειμένου να αισθανθείτε γεμάτοι ευεξία, ακόμα και τις ημέρες που δεν έχετε όρεξη για γυμναστική!

Πηγή: mindbodygreen.com

 

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen