ΟΜΟΡΦΙΑ

Δίαιτα χωρίς αποτέλεσμα: Τι μπορεί να φταίει (εικόνες)

Δίαιτα χωρίς αποτέλεσμα: Τι μπορεί να φταίει (εικόνες)

Οι γιορτές τελείωσαν και ξεκινήσατε δίαιτα για να χάσετε τα περιττά κιλά.

Γιατί ενώ έχετε μειώσει τις θερμίδες λοιπόν, δεν βλέπετε να μειώνεται και το νούμερο στη ζυγαριά;

Το ζητούμενο είναι να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας θα «καίει» όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες.

Για να το βοηθήσετε, πρέπει να υιοθετήσετε μερικές απλές στρατηγικές.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποια είναι τα συχνότερα λάθη που επιβραδύνουν το μεταβολισμό και τι πρέπει να κάνετε:

Πηγή: womenshealthmag.com

 

BEST OF NETWORK