5 σημάδια στο δέρμα σου που φανερώνουν έλλειψη βιταμίνης D
Δες ποια συμπτώματα πρέπει να σε ανησυχήσουν σύμφωνα με τους ειδικούς.
Είναι γνωστό πως πρέπει να φροντίζουμε για την πρόσληψη βιταμίνης D, αλλά συνήθως όχι την ανοιξιάτικη ή καλοκαιρινή περίοδο που ο ήλιος βρίσκεται σε αφθονία. Δυστυχώς, ο κατ' οίκον εγκλεισμός μπορεί να επηρέασε σημαντικά τα επίπεδα βιταμίνης D του οργανισμού σου αφού η καραντίνα δεν σου επέτρεπε να λαμβάνεις την αναγκαία ποσότητα από την ηλιακή ακτινοβολία. Τα πράγματα ήταν πολύ χειρότερα σε περίπτωση που δεν είχες τουλάχιστον έναν υπαίθριο χώρο στο σπίτι σου.
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της συνολικής υγείας και της ευημερίας σου αλλά είναι επίσης σημαντική αν θες να έχεις υγιές και λαμπερό δέρμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 5 βασικά σημάδια στο δέρμα που δείχνουν πως μάλλον χρειάζεσαι συμπλήρωμα της βιταμίνης αυτής.
Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr
