Δείτε αν είστε μεταβολικά υγιείς από τον σωματότυπό σας
Συνηθίζουμε να βασιζόμαστε στον δείκτη μάζας σώματος, ο οποίος υπολογίζεται με βάση τα κιλά και το ύψος, για να αξιολογήσουμε…
ΑΔΥΝΑΤΑ ΠΟΔΙΑ
Οι 4 απλές ασκήσεις που θα σου χαρίσουν αδύνατα και γυμνασμένα πόδια!
Το σημείο του κορμιού μας που είναι περισσότερο εκτεθειμένο, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, δεν είναι άλλο από τα πόδια μας!…
Πιο αδύνατα πόδια με αυτό το super αποτελεσματικό πρόγραμμα!
Αν ρωτήσεις μια ομάδα γυναικών από πού θέλει να χάσει πόντους, το μόνο σίγουρο είναι πως το μεγαλύτερο ποσοστό της…
4 ασκήσεις για να αποκτήσετε πιο αδύνατα πόδια από ποτέ
Οι περισσότερες γυναίκες θα ήθελαν να έχουν πιο αδύνατους μηρούς. Για να αποκτήσετε αδύνατα-καλλίγραμμα πόδια, θα πρέπει να πείτε ναι…
