Οι 6 απλοί τύποι άσκησης που εγγυώνται την απώλεια βάρους (εικόνες)
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και προλαμβάνει πολλές παθήσεις.
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
10 μύθοι για το αδυνάτισμα που επιμένετε να πιστεύετε (video)
Πηγαίνετε στο γυμναστήριο τέσσερις φορές την εβδομάδα, αποφεύγετε να τρώτε οτιδήποτε μετά τις 6 το απόγευμα και ακολουθείτε διατροφή με…
Διατροφή & άσκηση: Οι 5 συνήθειες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους
Καθώς χάνετε βάρος και ειδικά αν έχετε χάσει αρκετά κιλά, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται.
