ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

«Να τρως για δύο» και άλλοι μύθοι για την εγκυμοσύνη

Τους μύθους που πιστεύουμε για την εγκυμοσύνη φέρνει στο προσκήνιο νέα βρετανική έρευνα, που δείχνει ότι οι περισσότερες έγκυοι δεν…

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Ποιους κινδύνους απομακρύνει

Οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και αυτές που ασκούνται συστηματικά, όταν μείνουν έγκυες σταματούν να γυμνάζονται φοβούμενες ότι θα θέσουν σε…

Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου και το αντίθετο;

Κάθε φορά που ένα άτομο αποφασίζει να ακολουθήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, για καλύτερο και πιο γρήγορο αποτέλεσμα το συνδυάζει…

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη

Οι περισσότερες έγκυες διστάζουν να εντάξουν τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά τους, οι γυναικολόγοι ωστόσο υπογραμμίζουν την ευεργετική επίδρασή της…