Ποιοι έφηβοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη
Οι νέοι που αυξάνουν τη σωματική τους δραστηριότητα από την ηλικία των 14 ετών, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν συμπτώματα…
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ
Ποια αθλήματα στην εφηβεία χτίζουν διά βίου γερά οστά
Οι έφηβοι που είναι σωματικά δραστήριοι, ωφελούν διά βίου τα οστά τους, αναφέρουν Ιάπωνες ερευνητές.
Γιατί οι περισσότεροι έφηβοι σταματούν να αθλούνται;
Η μείωση της σωματικής δραστηριότητας κατά την εφηβεία, δεν προκαλείται από τον τρόπο ζωής ή το περιβάλλον, αλλά από τις…
Γιατί οι έφηβες πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα
Την ανάγκη οι έφηβες να ασκούνται 1 ώρα και 20 λεπτά την εβδομάδα κατέδειξε νέα επιστημονική έρευνα.
