Αϋπνία: Πώς μπορεί, εκτός από την υγεία, να επηρεάσει και την προσωπικότητα
Η ευερεθιστότητα, οι μαύροι κύκλοι και η υπνηλία αποτελούν γνωστές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου.
ΑΥΠΝΙΑ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ
Οι επιπτώσεις της αϋπνίας στην ψυχική σας υγεία
Οι άνθρωποι που μένουν συχνά ξύπνιοι μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, μπορεί να βλάπτουν την ψυχική τους υγεία, σύμφωνα με…
Οι επιπτώσεις της αϋπνίας στο σώμα σας & πώς να την αντιμετωπίσετε
Σχεδόν όλοι βιώνουν αϋπνίες κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Αλτσχάιμερ: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο μόλις μία νύχτα κακού ύπνου
Ο κακής ποιότητας ύπνος έχει συνδεθεί με τον κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ και μία νέα μελέτη υποδεικνύει την πιθανή αιτία…
Αϋπνία ή κακός ύπνος; Πώς θα τα ξεχωρίσετε
Στριφογυρίζετε όλη νύχτα στο κρεβάτι, σπανίως κοιμάστε συνεχόμενα όλη τη νύχτα και την επόμενη μέρα νιώθετε χάλια.
Διαταραχές ύπνου: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στη λειτουργία της καρδιάς
Μία από τις συχνότερες διαταραχές του ύπνου είναι η αποφρακτική υπνική άπνοια.
Εγκεφαλικό: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος λόγω αϋπνίας
Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό.
Η χρόνια αϋπνία σκοτώνει
Η χρόνια αϋπνία –για έξι ή και περισσότερα χρόνια– αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…
