Δίαιτα OMAD: Πώς γίνεται και τι πρέπει να προσέχετε Η ιδέα ενός διατροφικού πλάνου με ένα γεύμα την ημέρα (OMAD) είναι μια ακόμα παραλλαγή της διαλειμματικής νηστείας.
