Στρες: Με ποιες τροφές θα το διαχειριστείτε (video)
Το στρες είναι συνυφασμένο με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και οι επιπτώσεις του είναι ορατές τόσο στη διάθεση όσο και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΤΡΕΣ
Πώς συνδέεται το στρες με τη διατροφή μας
To stress μπαίνει στη ζωή μας εξαιτίας πολλών καταστάσεων οικονομικών, προσωπικών, οικογενειακών και μας βγάζει από την ισορροπίας μας. Είναι…
Τροφές και ροφήματα που νικούν το στρες
Όταν αντιμετωπίζουμε έντονο στρες, έχουμε την τάση να κάνουμε τις χειρότερες διατροφικές επιλογές, όμως το πρόχειρο φαγητό και τα γλυκά…
Μειώστε στρες και άγχος με αυτές τις τροφές
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε παχυντικές τροφές, όπως τα γλυκά και τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά και αλάτι, όταν…
Οι πέντε ιδανικές τροφές για να διώξετε το στρες
Η διάθεση και ηψυχολογική μας κατάσταση επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας.
Αντιμετωπίστε το στρες… τρώγοντας!
Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν αποδείξει ότι το φαγητόμπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό μας.
