Αυτές οι τροφές θα σου κόψουν την πείνα
Νιώθετε συνέχεια μία λιγούρα και ψάχνετε να βρείτε κάτι να ...ξεγελάσει το στομάχι σας. Οι τροφές που ακολουθούν καταστέλλουν τις…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για το τσουχτερό κρύο
Ο χειμώνας πλέον είναι εδώ και το τσουχτερό κρύο είτε το θέλουμε είτε όχι, μας επιβάλλει να προσέξουμε το φαγητό…
Σταματήστε το junk food στα παιδιά, αν θέλετε καλούς βαθμούς στο σχολείο
Τα παιδιά που καταναλώνουν αρκετές φορές την εβδομάδα «γρήγορο φαγητό» τείνουν να μην έχουν καλές επιδόσεις στο σχολείο. Αυτή είναι…
Πώς να χωνέψετε εύκολα το πλούσιο γιορτινό μενού
Η εορταστική περίοδος συνήθως κορυφώνεται την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς, έχοντας οι περισσότεροι από εμάς διασκεδάσει, χορέψει, ξεφαντώσει και φυσικά έχοντας…
Αυτή είναι η διατροφή κατά της ημικρανίας
Μας χαλάνε τη διάθεση και είναι γεγονός ότι όταν μας... επισκέπτονται δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε, ούτε καν να σκεφτούμε! Είναι…
Tι να φας σήμερα για να αντέξεις το ολονύχτιο αποψινό πάρτι!
Λίγες ώρες πριν τον ερχομό της νέας χρονιάς και κυριότερα λίγες ώρες πριν το πάρτι της Πρωτοχρονιάς, που περίμενες με…
Και όμως, η κρίση βελτίωσε την διατροφή μας ...
Και όμως, η οικονομική κρίση - η οποία ταλανίζει εδώ και χρόνια την χώρα μας- μπορεί να αποδειχθεί οφέλιμη όχι…
5 διατροφικοί μύθοι που θα σε βοηθήσουν να επιλέξεις σωστά στον αποψινό μπουφέ!
Καταρρίπτουμε όσα ήξερες για τα "βρώμικα" των ημερών!
Η ιδανική παιδική διατροφή για την περίοδο των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα μας χτυπούν την πόρτα και ταυτόχρονα μεγαλώνει η ανυπομονησία των παιδιών να περάσουν ατελείωτες ώρες παίζοντας ξέγνοιαστα μακριά…
Και στα δόντια κάνουν καλό τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά
Δεν έχουν μόνο ευεργετική επίδραση στο σώμα μας και στον έλεγγχο του βάρους, αλλά όπως αποδεικνύεται τώρα, τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά…
Διαβάστε για το φρούτο κατά της παχυσαρκίας και του καρκίνου
Είναι ένα πολύ θρεπτικό και οφέλιμο φρούτο, πλούσιο σε υδατάνθρακες, βιταμίνες Β και C, κάλιο και μαγνήσιο και συνιστάται ιδιαίτερα…
Πώς δεν θα πάρετε κιλά τα Χριστούγεννα: Και όμως, δεν είναι δύσκολο...
Η περίοδος των Χριστουγέννων έφτασε, όλοι ετοιμαζόμαστε να την υποδεχτούμε όσο καλύτερα γίνεται. Έχουν μπει σε πρόγραμμα όλα όσα θα…
Debate: Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Δείτε ποιος είναι ο νικητής
Πρόκειται για δύο πολύ αγαπημένα και γιορτινά γλυκά, τα οποία ωστόσο μοιάζουν με... θερμιδικές βόμβες. Τα Χριστούγεννα βρίσκονται προ των…
Τρεις τροφές για να… συρρικνώσετε τη μέση σας!
Σίγουρα θα το έχετε ακούσει! Άγχος και αδύνατη μέση δεν πάνε μαζί. Αν θέλετε να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων…
Οι ισχυροί του πλανήτη συζήτησαν για την δυσθρεψία & την βελτίωση της παγκόσμιας διατροφής
Νέες δεσμεύσεις για την πρόληψη της δυσθρεψίας στον πλανήτη ανέλαβαν εκπρόσωποι κυβερνήσεων περισσότερων των 170 χωρών, στο πλαίσιο της 2ης…
Διαβήτης και γλυκά: Διαψεύδοντας τους μύθους...
«Ζάχαρη & γλυκά; Απαπαπαπα!», «Φρούτα; Δεν τρώω κανένα φρούτο πέραν του ξινόμηλου!»,« Μακαρόνια; Ούτε να τα αγγίξω!», είναι ορισμένες από…
Δείτε με ποια έξυπνη διατροφή μειώνεται ο κίνδυνος της καρδιακής προσβολής
Είσαι σίγουρος ότι ξέρεις να διακρίνεις τα καλά από τα κακά λιπαρά και ότι τρως τη σωστή αναλογία ω-λιπαρών; Η…
Το διατροφικό πρόγραμμα που σώζει από τον πρόωρο θάνατο!
Οι διαιτολόγοι συνιστούν να αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, αποδεικνύεται όμως ότι η συμβολή τους στην υγεία…
Eίναι ασφαλής η κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών από άτομα με διαβήτη;
Eίναι ασφαλής η κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών από άτομα με διαβήτη; H επιστήμη δίνει τις απαντήσεις. Η προτίμηση προς τη γλυκιά…
Ασφαλής η ασπαρτάμη, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία
Την ασφάλεια της ασπαρτάμης, επιβεβαιώνει και πάλι, μία νέα μελέτη της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας. Ειδικότερα, μία ευρεία μελέτη με προοπτική…
