ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έτσι θα αποφύγετε το έλκος στομάχου

Έτσι θα αποφύγετε το έλκος στομάχου

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να πονάει το στομάχι μας και να μην μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό μας. Το έλκος, αποτελεί μία σοβαρή κατάσταση που πρέπει να μας κινητοποιήσει για να αλλάξουμε τα διατροφικά μας δεδομένα. 

Το έλκος, είναι η διάβρωση της βλεννογόνου μεμβράνης και εμφανίζεται είτε στο στομάχι (γαστρικό έλκος) ή στο δωδεκαδάκτυλο (έλκος δωδεκαδακτύλου), όπως αναφέρει η κυρία Νικολίνα Μάλλιου - Σύμβουλος Διατροφής στο Λόγω Διατροφής. 

Η εμφάνιση έλκους οφείλεται σε πολλούς παράγοντες όπως η γενετική προδιάθεση, η υπερέκκριση υδροχλωρικού οξέος από το στομάχι, το άγχος, η κατάχρηση φαρμάκων, το κάπνισμα και η παρουσία ελικοβαβακτηρίου. Τα συμπτώματα είναι πόνος στο στομάχι (καψίματα) και σε κάποιες περιπτώσεις αιμορραγίες. Συνήθως αντιμετωπίζονται με φάρμακα (αντιόξινα) που που εμποδίζουν την υπερέκκριση οξέος στο στομάχι και έτσι βοηθούν στην επούλωση του έλκους.

Όσον αφορά στη διατροφή είναι σημαντικό να αποφεύγεται η κατανάλωση όξινων και πικάντικων φαγητών, μπαχαρικών καθώς επίσης και το αλκοόλ, διότι διεγείρουν την έκκριση και ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου.

Διαβάστε ακόμη:

Η μεσογειακή δίαιτα αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Οι κορυφαίες δίαιτες του 2015

Η δίαιτα αποτοξίνωσης της Gwyneth Paltrow

Στομαχόπονος: Πότε μαρτυρά πρόβλημα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

BEST OF NETWORK

Κρούσματα σήμερα: 1.044 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - Στους 85 οι θάνατοι, στους 600 οι διασωληνωμένοι

«Κλείδωσε» το διάγγελμα Μητσοτάκη: Πότε θα γίνει - Τι θα ανακοινώσει για το lockdown

Κρούσματα σήμερα: 213 στη Θεσσαλονίκη, 255 στην Αττική - Ποιες περιοχές έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα

Κορονοϊός: Θρήνος για τον 49χρονο γυναικολόγο που πέθανε στη Λάρισα - «Υπέροχέ μου άνθρωπε...»

Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος: «Φοβήθηκα και πόνεσα πολύ» - Το «ευχαριστώ» και το μήνυμα για τον κορονοϊό

Θρίλερ στο κέντρο της Αθήνας: Εξαφανίστηκε ο Τάκης Παπαχρήστου

Πέθανε η δημοσιογράφος Μαρία Κωνσταντοπούλου

Σχολεία: Η απόφαση για το άνοιγμά τους και το σενάριο για κόψιμο των διακοπών των Χριστουγέννων

Θρήνος στις Ένοπλες Δυνάμεις: Πέθανε ο Μάρκος Παζιώκης

Μαραντόνα: Παραδόθηκε ο υπάλληλος που έβγαλε… selfie με τη σoρό του

Κορονοϊός: Συνεχίζεται η ασφυξία στις ΜΕΘ - Πόσες κλίνες είναι ελεύθερες στην Αττική

Καιρός: Χριστούγεννα με κρύο και χιόνια; Η «πρόβλεψη» του Σάκη Αρναούτογλου