ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Σας ενοχλεί η γλουτένη; Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε

Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που προβληματίζονται αν τελικά η γλουτένη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας…

Φάτε την πίτσα που ζηλέψατε και... αδυνατίστε

Μια νέα αντίληψη για το φαγητό, που λέγεται ενστικτώδης διατροφή, μας βοηθάει να ξανασυνδεθούμε με τα μηνύματα πείνας και κορεσμού…

Όταν η λαιμαργία μας χτυπάει το... βράδυ

«Είμαι 45 ετών με ύψος 1,65 m και 86 κιλά. Πόσα κιλά πρέπει να χάσω ; Επίσης έχω κάνει πολλές…

Δείτε με ποια διατροφή θα χάσετε το τοπικό λίπος από γλουτούς και μηρούς

Είναι γεγονός ότι το καλοκαίρι το μεγαλύτερος μέρος του σώματός μας παραμένει ακάλυπτο, επομένως η σιλουέτα μας βρίσκεται στο επίκεντρο…

Η ιδανική δίαιτα αποτοξίνωσης μετά το Πάσχα

Το Πάσχα πέρασε και μαζί με αυτό και η διατροφική κραιπάλη των ημερών. Μήπως ήρθε η ώρα για μία γερή…

Δίαιτα την Άνοιξη; Αυτό είναι το τέλειο πρόγραμμα...

Η εποχή της άνοιξης αποτελεί χρονικά τον προθάλαμο του καλοκαιριού. Πλέον, βρισκόμαστε ελάχιστο χρονικό διάστημα πριν από την έλευση του…

Σιμιγδαλένιος χαλβάς: Τα υπέρ και τα κατά του πιο επίκαιρου γλυκού

Αγαπημένο γλυκό όλων μας, ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι πάντα επίκαιρος και δε λείπει από το τραπέζι σε γιορτές, νηστείες, εκδηλώσεις…

Τα μεγάλα οφέλη του λυκίσκου για την υγεία μας

Τα πιθανά οφέλη του φυτού λυκίσκου (Humulus lupulus) για την υγεία μας εξετάζει ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στις Περιεκτικές Κριτικές της…

Ψωμάκια: Η ιδανική διατροφή για να τα εξαφανίσετε

Το τοπικό πάχος και τα ψωμάκια απασχολούν σχεδόν όλες τις γυναίκες ακόμη και εκείνες που είναι λεπτές. Συχνά δε, είναι…

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για μέλλουσες νυφούλες το 2016

Με την είσοδο του νέου χρόνου πολλά είναι τα ζευγάρια που σχεδιάζουν τον γάμο τους. Και όπως και να το…

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πώς θα το κάνετε και νόστιμο και υγιεινό!

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι η εποχή που οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού. Οι πειρασμοί είναι πολλοί…

Ο 10λογος της καλής διατροφής για τον διαβήτη

Ο όρος «σακχαρώδης διαβήτης» αναφέρεται σε μια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα, δηλαδή υπεργλυκαιμία,…

Αυτά είναι τα απόλυτα αποτοξινωτικά νερά

Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε απλά θέλετε να δείχνετε και να αισθάνεστε πιο υγιείς, ένας από τους καλύτερους τρόπους…

Κρέμα προσώπου με αμυγδαλέλαιο - Φτιάξτε με τα χεράκια σας μία παλιά «συνταγή του Γαληνού»

Μία φυσική κρέμα με αμύγδαλο, υπέροχη στην υφή και αποτελεσματική παρουσιάζουμε σήμερα, συνταγή, η οποία είναι γνωστή ως ''συνταγή του…

Ο ρόλος του λυκοπένιου κατά του καρκίνου - Ποιες άλλες τροφές το έχουν;

Το λυκοπένιο είναι η φυτοχημική ουσία που κάνει κόκκινες τις ντομάτες. Απ' όλα τα καροτενοειδή, το λυκοπένιο είναι το αποτελεσματικότερο…

Τι είναι τελικά η λιγούρα; Πείνα, ή ψυχολογική κατάσταση;

Οι περισσότεροι έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με το δίλημμα της λιγούρας, μιας και συλλαμβάνουμε συχνά το στομάχι μας να γουργουρίζει χωρίς…

Έχω αφυδάτωση, τι μπορώ να κάνω για να την αντιμετωπίσω;

Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των…

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για όσους λαμβάνουν κορτιζόνη

Η θεραπεία με κορτικοστεροειδή χρησιμοποιείται ευρύτατα στην αντιμετώπιση διαφόρων οξειών και χρόνιων ασθενειών, όπως του άσθματος, διαφόρων αλλεργιών, της ρευματοειδούς…