Διαβήτης: Πόσο γρήγορα να περπατάτε για να μειώσετε έως και 39% τον κίνδυνο
Το σχετικό όριο για είναι περίπου 87 βήματα/λεπτό για τους άνδρες και 100 βήματα/λεπτό για τις γυναίκες.
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Πώς το περπάτημα μετά το φαγητό επηρεάζει το σάκχαρο
Ακόμη και ένας σύντομος περίπατος μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Διαβήτης τύπου 2: Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά
Οι πάσχοντες με διαβήτη τύπου 1 ή 2 θα πρέπει να είναι σωματικά δραστήριοι, να μειώσουν τον χρόνο καθιστικής ζωής…
