Γιατί με το αλκοόλ τρώμε περισσότερο
Σίγουρα θα έχετε βρεθεί σε κάποιο τραπέζι με άφθονο ποτό και φαγητό, αλλά και τη ζυγαριά ανεβασμένη την επόμενη μέρα...
ΦΑΓΗΤΟ
Τρως χωρίς να πεινάς; Μάθε τι προκαλείς στην υγεία σου
Αν ανήκετε σε αυτούς που διαρκώς τσιμπολογάνε χωρίς να πεινάνε πραγματικά, τα αποτελέσματα νέας έρευνας ίσως σας οδηγήσουν να αλλάξετε…
Πώς θα νοστιμίσετε το φαγητό χωρίς να προσθέσετε αλάτι
Και όμως υπάρχει μια διαδικασία που κάνει το φαγητό νόστιμο και γευστικό χωρίς να είναι απαραίτητη η προσθήκη αλατιού ή…
Μετρήστε τις θερμίδες του πιάτου σας φωτογραφίζοντάς το!
Πολλοί είναι οι χρήστες των social media που ανεβάζουν φωτογραφίες με τα φαγητά που πρόκειται να καταναλώσουν είτε βρίσκονται στο…
Με ποια σειρά πρέπει να καταναλώνετε τις τροφές για να είστε υγιείς
Η σειρά με την οποία καταναλώνονται οι τροφές στη διάρκεια του γεύματος παίζει ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου και κατά…
Ο λιγότερος ύπνος συνεπάγεται περισσότερο φαγητό
Ο ύπνος επηρεάζει τα επίπεδα ορισμένων ορμονών στον οργανισμό, ευνοώντας ή προστατεύοντας από διάφορα μεταβολικά προβλήματα, όπως η παχυσαρκία και…
Έτσι θα αποφύγετε το έλκος στομάχου
Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να πονάει το στομάχι μας και να μην μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό μας.…
Το μυστικό για να μην τρως πολύ (κι όμως είναι απλό)
Κοιτώντας τους Γάλλους και τις Γαλλίδες, θα παρατηρήσεις πως είναι ένας ιδιαίτερα αδύνατος και καλλίγραμμος λαός. Και θα αναρωτηθείς ορθά.…
«Η παχυσαρκία δεν οφείλεται στην υπερκατανάλωση φαγητού»
Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αφού μελέτησαν τεράστιο όγκο δεδομένων για τις συνήθειες…
Αποφύγετε τους κινδύνους που απειλούν το ανοσοποιητικό σας
Πλένετε συχνά τα χέρια σας, πίνετε χυμό πορτοκάλι και αποφεύγετε τις στενές επαφές με όποιον αρρώστησε πρόσφατα.
Ενεργειακό ισοζύγιο: η εξίσωση για σταθερό βάρος
Στα μαθηματικά, πολλές εξισώσεις είναι πολύπλοκες και δυσεπίλυτες κάνοντας τη λύση στο πρόβλημά τους να μοιάζει αδύνατη. Στον ανθρώπινο οργανισμό,…
Να για ποιο λόγο πρέπει να λέμε μερικά αθώα ψέματα στα παιδιά μας
Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικάνικη έρευνα το να προσπαθούμε να πείσουμε τα παιδιά μας να φάνε μια τροφή για τα θρεπτικά…
Η λύση της επόμενης μέρας: Φάε ό,τι θες χωρίς ενδοιασμούς
Όσοι ακολουθούν μια απαιτητική δίαιτα ξέρουν τι σημαίνει... ελεύθερη μέρα.
Μπορούμε να φάμε τελικά πριν τις εξετάσεις; Δείτε αναλυτικά!
Εάν πρόκειται σύντομα να κάνετε γενικές εξετάσεις, τότε σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλές και διαφορετικές αντικρουόμενες απόψεις.
Τι γυρεύει η νευροβιολογία στο αδυνάτισμα;
Όσο πιο πολύ τρώμε, τόσο μεγαλύτερη επιθυμία για φαγητό έχουμε, λένε τώρα οι επιστήμονες, οι οποίοι βάζουν στο παιχνίδι του…
Δείτε ποιο είναι το είδος μουσικής που μας… παχαίνει!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο είδος μουσικής μας κάνει να θεωρούμε το φαγητό πιο γευστικό,…
Γιατί τρώμε αν δεν πεινάμε;
Όσο κι αν επιθυμούμε να είμαστε προσεκτικοί με τον έλεγχο της διατροφής μας, πολλές φορές οι διάφοροι πειρασμοί μας κάνουν…
Τα 5 tips για να μην το ρίχνεις στο φαΐ όταν δεν είσαι καλά
Η συναισθηματική υπερφαγία, όπως είναι ευρύτερα γνωστό αυτό το πράγμα που μας πιάνει όταν είμαστε πεσμένοι ψυχολογικά και αδειάζουμε ντουλάπια…
Όταν το πιάτο μας δείχνει την ...γονιμότητα
Πληθαίνουν οι φωνές των γιατρών και επιστημόνων που λένε ότι η σωστή διατροφή βοηθάει σημαντικά στην γονιμότητα και στην πιθανότητα…
