Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γυμναστική το πρωί και οι άνδρες το βράδυ (έρευνα)
Οι γυναίκες που θέλουν να κάψουν λίπος πρέπει να κάνουν γυμναστική το πρωί, ενώ οι άνδρες επωφελούνται περισσότερο από τη νυχτερινή…
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Ποια είναι η πιο ευεργετική μορφή γυμναστικής για την υγεία της γυναίκας
Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν τις αεροβικές ασκήσεις ή μορφές άσκησης χαμηλής έντασης όπως η γιόγκα και το Πιλάτες, σύμφωνα όμως…
Λίγη γυμναστική αρκεί για να αποφύγουν οι γυναίκες καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό
Οι γυναίκες που επιλέγουν κάποια ήπια μορφή άσκησης μερικές φορές την εβδομάδα κινδυνεύουν λιγότερο από καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό και θρομβώσεις σε…
