Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεστε με τον/τη σύντροφό σας, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Αν προτίθεστε να πάτε για τρέξιμο, ίσως είναι καλή ιδέα να αφήσετε τον/τη σύζυγό σας στο σπίτι.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΦΙΛΟΥΣ
Είσαι ασυνεπής στο γυμναστήριο; Σου βρήκαμε το κίνητρο!
Η συνέπεια στην άσκηση είναι κάτι που δύσκολα μπορούν να επιτύχουν οι περισσότεροι.
Η γυμναστική παρέα με φίλους είναι πιο αποτελεσματική!
Για πολλούς ηγυμναστική είναι «αναγκαίο κακό», όμως νέα μελέτη δείχνει ότι την απολαμβάνουμεπερισσότερο όταν είμαστε με φίλους.
