Κρυολόγημα & ίωση: Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να είστε προστατευμένοι Η έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει τον οργανισμό, καθιστώντας τον ευάλωτο στους ιούς του κρυολογήματος.
