ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΚΑΙ ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παίρνετε συμπληρώματα κρεατίνης (video)

Η κρεατίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στους σκελετικούς μύες (95%) και σε πολύ μικρότερες ποσότητες στον εγκέφαλο.

Κρεατίνη για αύξηση μυϊκής μάζας: Τι πρέπει να γνωρίζετε (video)

Η κρεατίνη είναι ουσία που παράγεται κυρίως στο ήπαρ και κατόπιν μεταφέρεται σε όλο το σώμα, όπου χρησιμοποιείται σαν πηγή…