7 τροφές πλούσιες σε κρεατίνη για αυξημένη δύναμη και ενέργεια
Η κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που αποθηκεύεται στους μύες και χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων υψηλής έντασης για την…
ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΤΙ ΕΙΝΑΙ
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παίρνετε συμπληρώματα κρεατίνης (video)
Η κρεατίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στους σκελετικούς μύες (95%) και σε πολύ μικρότερες ποσότητες στον εγκέφαλο.
Κρεατίνη για αύξηση μυϊκής μάζας: Τι πρέπει να γνωρίζετε (video)
Η κρεατίνη είναι ουσία που παράγεται κυρίως στο ήπαρ και κατόπιν μεταφέρεται σε όλο το σώμα, όπου χρησιμοποιείται σαν πηγή…
