Σάς μελαγχολεί το φθινόπωρο; 10 προτάσεις για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση
Το φθινόπωρο βρίσκεται προ των πυλών και ίσως έχετε αρχίσει να νιώθετε κουρασμένοι, αφηρημένοι και χωρίς ενέργεια.
ΜΕΛΑΓΧΟΛΙΑ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ
Χειμερινή μελαγχολία: Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η άσκηση
Μια καλή προπόνηση μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σας, τώρα που η μέρα μικραίνει και σκοτεινιάζει νωρίς.
Εποχική κατάθλιψη: Ποιους επηρεάζει περισσότερο & ποια είναι τα συμπτώματα
Πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο χειμώνας επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία μας. Τις κρύες και συννεφιασμένες μέρες χωρίς ηλιοφάνεια, πολλοί άνθρωποι…
Η μελαγχολία του φθινοπώρου: 4+2 τρόποι για να τη νικήσετε
Αρχικά, να σας διαβεβαιώσουμε ότι δεν είστε μόνες σας σε αυτή τη «μάχη».
