Οι καλύτερες τροφές για γερά οστά
Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει την αντοχή των οστών και μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα.
ΟΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Οστική υγεία: Σημάδια ότι τα οστά σας κινδυνεύουν (εικόνες)
Η οστεοπόρωση δεν είναι πάθηση των ηλικιωμένων, όπως θεωρούν οι περισσότεροι, αλλά αφορά και νεώτερες ηλικίες, τόσο λόγω της αύξησης…
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D για την προστασία των οστών (εικόνες)
Οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές.
Άγχος: Πώς συνδέεται με την οστική υγεία και τον κίνδυνο καταγμάτων
Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υψηλά επίπεδα άγχους κινδυνεύουν περισσότερο από κατάγματα, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ιταλικής επιστημονικής μελέτης.
