ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Παχυσαρκία: Η μικρή αλλαγή στη διατροφή που περιορίζει σημαντικά τον κίνδυνο

Οι μεσήλικες και ηλικιωμένοι που ακολουθούν διατροφή με πολλές φυτικές τροφές και λίγα ζωικά προϊόντα είναι καλύτερα προστατευμένοι από την…

Τα μεγάλα οφέλη του ελληνικού μελιού στην υγεία μας

Το μέλι έχει κατηγορηθεί ότι παχαίνει. Μια κουταλιά της σούπας μέλι προσδίδει 60 περίπου θερμίδες, δηλαδή έχει αντίστοιχη θερμιδική αξία…

Απώλεια κιλών: Τα 5 στρατηγικά βήματα που πρέπει να «αγκαλιάσεις»

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ, παρά τις τελευταίες βροχούλες της Άνοιξης!

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ο παράγοντας που επιδεινώνει τα συμπτώματα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια συχνή μορφή αρθρίτιδας, με κύριο σύμπτωμα τη φλεγμονή των αρθρώσεων, οι οποίες εμφανίζονται θερμές, διογκωμένες,…

Έχετε διαβήτη; Δείτε ποια είναι η ιδανική ώρα να τρώτε πρωινό

Τον σημαντικό ρόλο του πρωινού για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 αναδεικνύει νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση…

Ζυμαρικά ολικής άλεσης: Όχι μόνο για αδυνάτισμα, αλλά και για καλή υγεία

Τα τελευταία χρόνια, τα τρόφιμα ολικής άλεσης έχουν μπει δυναμικά στη ζωή μας και όχι άδικα. Αποτελούν βασικό κομμάτι μιας σωστής…

Περιττά κιλά: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια

Οι παχύσαρκοι άνθρωποι ζούνε λιγότερα χρόνια, ενώ ακόμη και όσοι είναι απλά υπέρβαροι ζουν για πολλά χρόνια με καρδιακό νόσημα,…

Θάνατος από αιφνίδια καρδιακή ανακοπή: Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου

Η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να διαδραματίσουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο στην αιφνίδια καρδιακή ανακοπή στους νέους, από…

Ισχυρός σύμμαχος κατά της παχυσαρκίας το μαύρο πιπέρι: Τι δείχνει νέα έρευνα

Το μαύρο πιπέρι θα μπορούσε να συμβάλλει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.

Το μέλι ασπίδα και κατά της παχυσαρκίας

Mελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, κατέληξε στο συμπέρασμα πως το μέλι έχει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Αναψυκτικά: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας για παιδιά και μεγάλους

Έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη, συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου παχυσαρκίας.

Αδυνάτισμα: Το φρούτο που αναστρέφει την επίδραση των λιπαρών

Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας και τα υπάρχοντα προληπτικά μέσα δεν αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικά.

Πόσο μειώνεται το προσδόκιμο ζωής για κάθε παραπανίσιο κιλό

Τις συνήθειες που επιδρούν αρνητικά στο προσδόκιμο ζωής μελέτησαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου.

Η συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συστηματικά ξηρούς καρπούς είναι πιο πιθανό να αποφύγουν την αύξηση του σωματικού τους βάρους και επομένως…

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ποιες γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία χρόνια φλεγμονώδης νόσος που προσβάλλει τις αρθρώσεις και άλλα μέρη του σώματος, δυνητικά με σοβαρές…

Σχεδόν ένας στους τρεις ανθρώπους παγκοσμίως υπέρβαρος ή παχύσαρκος

Περίπου 2,2 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως –παιδιά και ενήλικες– ή σχεδόν το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού αντιμετωπίζουν αυξημένους κινδύνους υγείας επειδή…

Αναλογία μέσης-ύψους: Δείτε ποιες είναι οι επικίνδυνες τιμές

Η αναλογία μέσης-ύψους αποτελεί πιο ακριβή και αξιόπιστο δείκτη αξιολόγησης του ποσοστού λίπους στο σώμα συγκριτικά με τον δείκτη μάζας…

Υπάρχει υγιές πάχος; Τι λένε οι επιστήμονες

Επιστήμονες είχαν υποστηρίξει στο παρελθόν ότι αν ένας παχύσαρκος άνθρωπος έχει τα κατάλληλα γονίδια, τότε είναι όντως δυνατό να είναι…

Η περίμετρος της μέσης «προβλέπει» τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους

Η αυξανόμενη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για τον αυξημένο κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου τόσο στους…