Πεπόνι: Θερμίδες, θρεπτικά συστατικά και οφέλη υγείας
Το πεπόνι είναι ένα δημοφιλές καλοκαιρινό φρούτο που απολαμβάνουμε για τη δροσιστική γεύση και τις ενυδατικές του ιδιότητες.
ΠΕΠΟΝΙ
Πεπόνι: Πoια θρεπτικά στοιχεία & σε ποια ποσότητα λαμβάνουμε από το καλοκαιρινό φρούτο (εικόνες)
Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ωφελεί…
Πεπόνι: Διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)
Είναι ένα από τα πιο αντιπροσωπευτικά φρούτα του καλοκαιριού, ενώ λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ωφελεί…
Πότε ένα μωρό μπορεί να φάει πεπόνι;
Δεν είναι λίγες οι μαμάδες που τώρα που καλοκαιριάζει αναρωτιούνται αν κάνει να δώσουν στο μωρό τους πεπόνι ή όχι.
Πεπόνι: Λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη για την υγεία μας
Είναι από το πιο αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού, ενώ μπορούμε να το συνδυάσουμε εξαιρετικά και με αλμυρές γεύσεις, όπως αλλαντικά.
Πεπόνι: Ο «χρυσός» θησαυρός του καλοκαιριού, λίγες θερμίδες και πολλές βιταμίνες & μέταλλα
Τα πεπόνια, τα υπέροχα χρυσά φρούτα του καλοκαιριού, είναι χαμηλά σε θερμίδες, μόλις 64 θερμίδες το ένα φλιτζάνι, ενώ έχουν…
Κανταλούπε: Οι θερμίδες και η θρεπτική αξία του «χρυσού» πεπονιού
Από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα είναι το κλασικό πεπόνι αλλά και το πεπόνι με το χρυσαφένιο χρώμα, το έντονο…
Συνταγή για παγωτό πεπόνι
Το πεπόνι είναι από τα ωραιότερα καλοκαιρινά φρούτα. Τρώγεται ακόμη και με φέτα ενώ γίνεται ένα πενταντόστιμο παγωτό με 5…
Ο χυμός που διώχνει αποδεδειγμένα τη σωματική και ψυχική κούραση
Μία επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι ο χυμός ενός φρούτου μπορεί να καταπολεμήσει με φυσικό τρόπο το άγχος και την κούραση,…
Τρεις δροσερές λιχουδιές για τον καύσωνα με ελάχιστες θερμίδες
Τα φρούτα εποχής είναι αδιαμφισβήτητα οι πρωταγωνιστές στην διατροφή μας την περίοδο του καλοκαιριού.
Καλοκαίρι: Το γλυκό φρούτο που καταπολεμάει άσθμα, πίεση και καρκίνο
Δεν είναι πολλές οι φορές που ένα και μόνο φρούτο μπορεί να σταθεί στο πλευρό μας στην μάχη ενάντια στο…
Τα φρούτα του καλοκαιρού και οι θερμίδες τους
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας κλείνει το μάτι και τα χωράφια γεμίζουν με εύγευστα και χρωματιστά φρούτα. Τα…
Τα smoothies που κρατούν μακριά το κρυολόγημα
Πολλοί αγαπούν ταροφήματα με φρούτα και πάγο, τα γνωστά σε όλους smoothies. Είναι εύκολα και γευστικά, ενώ κάνουν καλό στηνυγεία…
