Παιδί και προβλήματα ύπνου, η παιδίατρος του Mothersblog συμβουλεύει! (part 2)
Νυκτερινοί εφιάλτες, είναι τα άσχημα όνειρα. Το παιδί ξυπνά τρομαγμένο, με έντονο αίσθημα εγκατάλειψης, εφίδρωση, ταχυκαρδία, αίσθημα πνιγμονής. Εύκολα το…
ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΠΝΟΥ
Η χρόνια αϋπνία σκοτώνει
Η χρόνια αϋπνία –για έξι ή και περισσότερα χρόνια– αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…
Οι ένοχες τροφές που προκαλούν αϋπνία
Οι διαιτητικές μας επιλογές επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου μας, αφού υπάρχουν ορισμένες τροφές που συμβάλλουν αρνητικά σε προβλήματα αϋπνίας.
Η μαριχουάνα προκαλεί αϋπνία
Μία νέα αμερικάνικη επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό για θέματα ύπνου «Sleep» δείχνει ότι η μακρόχρονη χρήση μαριχουάνας μπορεί…
Επτά μυστικά για να κοιμάστε σαν... πουλάκι!
Αν τον τελευταίο καιρό πέφτετε στο κρεβάτι καιστριφογυρίζετε με τις ώρες, τότε το μόνο σίγουρο είναι ότι κάποια από τις…
Πώς να λύσετε τα προβλήματα ύπνου
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στο πώςαισθανόμαστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
