ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΚΑΡΔΙΑΣ

Καρδιακή υγεία παιδιών: Πόσα λεπτά άσκησης την ημέρα είναι απαραίτητα

Τα παιδιά με μεγάλη περίμετρο μέσης και αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα, πρέπει να γυμνάζονται καθημερινά προκειμένου να μειώσουν τον…

Εξαντλητική γυμναστική: Οι επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό παράγοντα υγείας και ευεξίας. Για όσους όμως το παρακάνουν και η γυμναστική γίνεται εθισμός, εγκυμονούν σοβαροί…