Μήπως σάς λείπει μαγνήσιο; Πώς θα επιλέξετε το κατάλληλο συμπλήρωμα
Πάνω από το ένα τρίτο των ανθρώπων έχουν έλλειψη μαγνησίου, μια κατάσταση που μπορεί να εκδηλωθεί με μυϊκές κράμπες, κόπωση,…
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ
Μπορούν τα συμπληρώματα μαγνησίου να βελτιώσουν την υγεία; Υπάρχουν παρενέργειες;
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που απαντάται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, όπως οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, τα όσπρια,…
