Γιατί το τζόγγινγκ είναι προτιμότερο από το περπάτημα μετά τα 50 Το περπάτημα έχει αδιαμφισβήτητα οφέλη για την υγεία, μία νέα μελέτη ωστόσο αποκαλύπτει ότι το τρέξιμο υπερτερεί μακράν, καθώς μπορεί…
