Τζόκινγκ: Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύει και πόσο
Πλήθος ερευνών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η καλή φυσική κατάσταση και η συστηματική άσκηση προσφέρουν σημαντική προστασία έναντι αρκετών…
ΤΖΟΚΙΝΓΚ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Μελέτες ΤΕΦΑΑ Παν. Θεσσαλίας: Η σωστή ψυχολογική στρατηγική για το τζόκινγκ
Αυξάνεται διαρκώς στην Ελλάδα ο αριθμός των ανδρών και των γυναικών που ασχολούνται µε το τζόκινγκ για λόγους αναψυχής και…
Το ελαφρύ τζόκινγκ είναι καλύτερο από το έντονο
Το τζόκινγκ έχει καλύτερα αποτελέσματα και χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής, όταν είναι ήπιο και όχι έντονο, σύμφωνα με μια νέα…
