Πρέπει να τρώμε βραδινό νωρίτερα τον χειμώνα; Έχει μεγαλύτερη σημασία απ' ό,τι νομίζετε
Οι μικρότερες μέρες, οι μεγαλύτερες νύχτες και οι ψυχρότερες θερμοκρασίες αλλάζουν φυσικά τις ρουτίνες μας τον χειμώνα, από τα πρότυπα…
ΒΡΑΔΙΝΟ ΦΑΓΗΤΟ
Τι συμβαίνει αν τρώτε μετά τις 8 μ.μ., σύμφωνα με τους ειδικούς
Η ιδέα ότι το φαγητό μετά τις 8 μ.μ. μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους ή προβλήματα υγείας κυκλοφορεί εδώ και…
Τι ώρα να τρώτε βραδινό για να αρχίσετε να χάνετε κιλά
Η ώρα του τελευταίου βασικού γεύματος της ημέρας παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση του μεταβολισμού.
Τρώτε βραδινό και πηγαίνετε για ύπνο; Δείτε από τι κινδυνεύετε (έρευνα)
Εάν τρώτε αργά βραδινό και στη συνέχεια πηγαίνετε αμέσως για ύπνο, είναι πιθανό να παχαίνετε ενώ κοιμάστε, προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Φαγητό πριν τον ύπνο: Οι 5 χειρότερες τροφές (εικόνες)
Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα βραδινό σνακ αν πεινάτε, όταν όμως η ώρα είναι προχωρημένη πρέπει…
Βραδινό & πρόσληψη βάρους: Τα 2 σημεία-κλειδιά που πρέπει να προσέξεις
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος επικεντρώνονται συνήθως στο τι και πόσο θα φάνε και όχι στο πού και…
Παιδική παχυσαρκία: Ο ρόλος του βραδινού φαγητού
Έρευνες που έγιναν στο παρελθόν, είχαν ενοχοποιήσει το βραδινό φαγητό ως παράγοντα που συντελεί στην εκδήλωση παχυσαρκίας.
«Το παιδί μου δεν τρώει βραδινό» - Κι όμως υπάρχουν τρόποι να το φάει!
Πολλά παιδιά ενώ τρώνε όλο τους το φαγητό μέχρι κάποια ηλικία, ξαφνικά αλλάζουν τις διατροφικές τους συνήθειες και κόβουν το…
