ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Ένα αποτελεσματικό σπιτικό σιρόπι για το συνάχι και το βήχα

Ο βήχας και το συνάχι είναι τα πιο κοινά χαρακτηριστικά αυτής της χειμωνιάτικης εποχής. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και…

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για το τσουχτερό κρύο

Ο χειμώνας πλέον είναι εδώ και το τσουχτερό κρύο είτε το θέλουμε είτε όχι, μας επιβάλλει να προσέξουμε το φαγητό…

Δυσκοιλιότητα τον χειμώνα; Δείτε τον τρόπο που θα ανακουφιστείτε εύκολα και με ασφάλεια

Η νέα σεζόν μας βρίσκει όλους πίσω στην καθημερινότητά μας και στους έντονους ρυθμούς. Η αλλαγή προγράμματος, το στρες και…

Περισσότερο κρύο = Υψηλότερη χοληστερόλη

Ανάλογα της εποχής του χρόνου φαίνεται πως είναι τα επίπεδα της χοληστερόλης, με τάση να αυξάνονται τους πιο κρύους μήνες…

Oι 3 τρόποι για να νικήσετε την μελαγχολία του χειμώνα

Οι αλκυονίδες μέρες τέλειωσαν, ή τελειώνουν όπου να᾽ ναι,και η γκρίζα ατμόσφαιρα, οι βροχές και το κρύο επιστρέφουν δυναμικά στηνκαθημερινότητά…

Αντιμετωπίστε φυσικά τα ξηρά χείλη το χειμώνα!

Τα χείλη είναι από τα πιο ευπαθή τμήματα της επιδερμίδας μας,ενώ ιδιαίτερα οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα προκαλούν ξηρότητα καιερεθισμό.…

Πώς να γυμναστείτε στο κρύο

Όταν γυμναζόμαστε σε εξωτερικούς χώρους το χειμώνα έχουμε την τύχη να απολαμβάνουμε τον καθαρό αέρα όσο καμιά άλλη εποχή του…

Εναλλακτικοί και διασκεδαστικοί τρόποι άσκησης το χειμώνα

Μπορεί το χειμώνα να τρώμε λίγο παραπάνω, ευτυχώς όμως υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι για αν παραμείνουμε σε φόρμα!

Αγαπημένες μυρωδιές του χειμώνα που ωφελούν την υγεία

Το χιόνι, τοτζάκι και τα λαχταριστά ροφήματα είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μας κάνουννα λατρεύουμε το χειμώνα.

Προστατέψτε την επιδερμίδα σας από το κρύο!

Κάθε εποχή έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες, στις οποίες θαπρέπει να προσαρμόζουμε και τη φροντίδα της επιδερμίδας μας.

«Το δέρμα μου έχει αφυδατωθεί από το κρύο» - Τι να κάνω;

Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και οι θερμοκρασίεςείναι πολύ χαμηλές. Μάλιστα σε κάποιες περιοχές αγγίζουν και τους μηδένβαθμούς.

Προστατέψτε την επιδερμίδα σας από το κρύο

Οι χαμηλέςθερμοκρασίες και τα χαμηλά επίπεδα της υγρασίας κάνουν το δέρμα ξηρό και άτονο.Η έλλειψη ενυδάτωσης εντείνει τον ερεθισμό, με…

Τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του χειμώνα

Έκτος από τις γιορτέςπου πλησιάζουν, ένα ακόμη πλεονέκτημα του χειμώνα είναι τα φρέσκα φρούτα καιλαχανικά που μας παρέχουν όλα τα…

Πώς να κρατηθείτε ζεστοί τον χειμώνα!

Με τον χειμώνα να έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και τιςτιμές του πετρελαίου στα ύψη, το μόνο…

Το απόλυτο smoothie που θα σας κρατήσει υγιείς όλο το χειμώνα

Τώρα το χειμώνα που «κυκλοφορούν» ιώσεις, καλό θα ήταν ναενισχύαμε τον οργανισμό μας λαμβάνοντας extra βιταμίνες.

Συμβουλές για γερά μαλλιά…το χειμώνα!

Ο χειμώναςμε τις χαμηλές θερμοκρασίες, είναι η χειρότερη εποχή για τα μαλλιά μας.Δείχνουν άτονα, είναι πιο «ατίθασα» και δεν έχουν…

6 τρόποι να παραμείνεις fit το χειμώνα, χωρίς να «λιώνεις» στο γυμναστήριο!

Η γυμναστική και η σωστή διατροφή δεν έχουν εποχή. Είναιγεγονός, αν θέλετε να έχετε... κορμάρα θα πρέπει να ασκείστε χειμώνα-καλοκαίρικαι…

Οι 4 παγίδες που πρέπει να αποφύγετε στις γιορτές!

Και ποιος δεν παίρνει κιλά την περίοδο των γιορτών με τηδικαιολογία ότι θα τα χάσει αργότερα;

Πρωτότυπα tips για να κρατηθείτε ζεστοί το χειμώνα

Ξεχάστε ταγούνινα καπέλα και μην ανάβετε καλοριφέρ για να ζεσταθείτε στο σπίτι. Οι ειδικοίδίνουν εναλλακτικές «στρατηγικές επιβίωσης» για να κρατηθούμε…