Τι να φάτε και τι να πιείτε μετά από ξενύχτι και ανεπαρκή ύπνο
Μια νύχτα με ολιγόωρο ή κακό ύπνο δεν σας αφήνει απλώς κουρασμένους.
ΞΕΝΥΧΤΙ
Τι παθαίνουν σταδιακά οι αρτηρίες αν κοιμάστε αργά κάθε βράδυ
Ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο κιρκάδιος ρυθμός πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στην προληπτική θεραπεία των καρδιακών παθήσεων.
Έρευνα: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για τις… «κουκουβάγιες»
Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα αντιμετωπίζουν…
