ΧΡΟΝΟΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χρονοδιατροφή: Τι λένε οι γαστρεντερολόγοι - Πώς συγκρίνεται με τη νηστεία για απώλεια βάρους

Οι διατροφικές συνήθειες δεν αφορούν πλέον μόνο αυτό που τρώμε: αφορούν ολοένα και περισσότερο το πότε το τρώμε.

Τι είναι η χρονοδιατροφή και πώς επηρεάζει το βάρος ανδρών και γυναικών

Για να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο, είναι σημαντικό να ελέγχετε όχι μόνο τι τρώτε αλλά και τις ώρες…