Είστε βραδινός τύπος; Πόσο κινδυνεύετε να εμφανίσετε διαβήτη
Οι άνθρωποι που ξενυχτάνε είτε λόγω εργασίας, είτε από επιλογή, κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν διαβήτη, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας…
ΧΡΟΝΟΤΥΠΟΣ
Πόσο κινδυνεύετε από διαβήτη ανάλογα με τον χρονότυπό σας
Ο χρονότυπος ενός ατόμου προσδιορίζεται με βάση το πρόγραμμα των καθημερινών δραστηριοτήτων του.
Χρονότυπος και κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Τι δείχνει νέα μελέτη
Οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά το βράδυ δεν έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίτερα σε σχέση με αυτούς που ξυπνούν…
Πόσο έξυπνοι είστε ανάλογα με τον χρονότυπό σας
Οι νυχτερινοί τύποι μπορεί να ανυπομονούν να επιστρέψουν στη χειμερινή ώρα, αλλά μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οτάβα,…
Πρωινό ξύπνημα: Μικρότερος ο κίνδυνος κατάθλιψης για τα «πρωινά πουλιά»
Το πρωινό πουλί όχι μόνο… πιάνει το σκουλήκι, αλλά έχει και καλύτερη ψυχική υγεία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική…
Τεστ: Κοιμάστε σαν δελφίνι, σαν λιοντάρι, σαν αρκούδα ή σαν λύκος;
Ο ύπνος είναι μια βασική βιολογική ανάγκη αλλά και μια καθημερινή απόλαυση και οι ανάγκες του οργανισμού μας σε ξεκούραση…
Πιο αποδοτικοί όσοι εργάζονται βάσει του χρονότυπού τους
Μία νέα έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Ινστιτούτο Ιατρικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου «Ludwig-Maximilian», στο Μόναχο, αποδεικνύει ότι κάθε άνθρωπος…
Ποιες ώρες της ημέρας είμαστε πιο ειλικρινείς
Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, η ώρα της ημέρας επηρεάζει σημαντικά τη συμπεριφορά και την ηθική μας.
Ύπνος: Τι είναι το «κοινωνικό τζετ λαγκ»
Νέα έρευναυποστηρίζει την τάση που έχουμε να ξυπνάμε πολύ πρωί ή πολύ αργά.
