Ο ρόλος του ύπνου στην επιβράδυνση της γήρανσης Όταν οι ηλικιωμένοι άνθρωποι δίνουν συμβουλές μακροζωίας, συνήθως αναφέρονται στην αξία της διατροφής και της άσκησης.
