Ηλεκτρολύτες: Τα καλύτερα ροφήματα για να τους αναπληρώσετε (εικόνες)
Οι ηλεκτρολύτες παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα, ειδικά στους ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι.
ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΩΝ
Αφυδάτωση: 8 τροφές για να αναπληρώσετε τα υγρά του οργανισμού
Ο κίνδυνος απώλειας υγρών γίνεται μεγαλύτερος το καλοκαίρι κυρίως λόγω της εξάτμισής τους μέσω του ιδρώτα.
Χρειαζόμαστε όντως ηλεκτρολύτες μετά την άσκηση ή είναι απλά μύθος;
Σίγουρα έχετε ακούσει πολλές φορές, ακόμα περισσότερες ανγυμνάζεστε τακτικά, πως μετά από κάθε προπόνηση πρέπει να πίνεις ηλεκτρολύτεςγια να αναπληρώσεις…
