Γιόγκα: 5 σημαντικά οφέλη για το σώμα και την υγεία (εικόνες)
Η γιόγκα είναι μία από τις πιο απλές μορφές άσκησης που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία, το…
ΔΥΝΑΜΗ
Όταν κανείς βρίζει φωναχτά γίνεται πιο δυνατός!
Το βρίσιμο χαρίζει μυϊκή δύναμη! Αυτό είναι το εντυπωσιακό συμπέρασμα μιας νέας βρετανο-αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, σύμφωνα με την οποία οι…
Οι 4 τροφές που μας κάνουν πιο δυνατούς!
Η επιλογή της κατάλληληςδιατροφής ανάλογα με τους στόχους μας είναι ακόμη δυσκολότερη από το νααποφύγουμε τις τροφές που μας κάνουν…
Το πολύ διάβασμα μειώνει τη σωματική αντοχή
Όταν κουράζουμετο μυαλό μας, κουράζουμε εξίσου και το σώμα μας, υποστηρίζει μια νέα μελέτησχετικά με την πνευματική κόπωση. Η νοητική…
