ΔΙΑΙΤΑ ΑΤΚΙΝΣ

Ποιες δίαιτες απειλούν την υγεία της καρδιάς σας

Οι δίαιτες που είναι φτωχές σε υδατάνθρακες και πλούσιες σε πρωτεΐνες έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, καθώς υπόσχονται…

Πρωτεϊνικές δίαιτες: Τα υπέρ και τα κατά

Οι πρωτεΐνες εμπλέκονται σχεδόν σε κάθε διεργασία που επιτελεί ο οργανισμός μας. Τις χρειαζόμαστε, μεταξύ άλλων, για να έχουμε ενέργεια,…

Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες που τρώνε πολλές πρωτεΐνες

Πολλές γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος καταναλώνουν πρωτεϊνούχα και λιπαρά τρόφιμα -χαρακτηριστικό στοιχείο των διατροφικών σχημάτων τύπου Άτκινς- και…

Πρωτεϊνικές δίαιτες: Ποιους κινδύνους εγκυμονούν για την υγεία

Όσοι θέλετε να χάσετε βάρος, σίγουρα θα έχετε μπει στον πειρασμό να ακολουθήσετε μια πρωτεϊνική δίαιτα, όπως η δίαιτα Atkins…

Οι 4 επώνυμες δίαιτες που φέρνουν τα κιλά... πίσω

Τέσσερις δημοφιλείς και πολυδιαφημισμένες δίαιτες με τις κλασικές μεθόδους αδυνατίσματος σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση συνέκριναν οι επιστήμονες και…