Γιατί τα παιδιά που δεν κοιμούνται καλά κινδυνεύουν να γίνουν παχύσαρκα
Ένα παράγοντα που αυξάνει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας ανακάλυψαν οι ειδικοί που μελετούν τις συνήθειες ύπνου και διατροφής των παιδιών.
ΥΠΝΟΣ ΠΑΙΔΙΑ
Οριακή διαταραχή προσωπικότητας στην εφηβεία: Ο ρόλος του ύπνου
Οι έφηβοι που αντιμετώπιζαν προβλήματα ύπνου στη βρεφική και νηπιακή ηλικία, είναι πιθανό να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο ψυχικών διαταραχών, σύμφωνα…
Παιδί που κοιμάται λίγο: Γιατί αυξάνει ο κίνδυνος παχυσαρκίας
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι ο κακής ποιότητας ή/και ανεπαρκούς διάρκειας ύπνος σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας όπως η…
Έλλειψη ύπνου στα παιδιά: Ποιο σοβαρό κίνδυνο κρύβει
«Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά» λέει η παροιμία και φαίνεται πως κρύβει μια μεγάλη αλήθεια!
Τι ώρα πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά για να μην γίνουν παχύσαρκα
Τα περισσότερα παιδιά αρνούνται να πάνε για ύπνο νωρίς το βράδυ, αφού θέλουν να παίξουν ή να δουν τηλεόραση για…
Πόσο πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά και οι έφηβοι – Οι νέες οδηγίες
Οι νέες οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM) αναδεικνύουν τα οφέλη του καλού ύπνου για τα παιδιά και…
Σύνδρομο μαθητικής αϋπνίας: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά;
Πολλά παιδιά του Δημοτικού και τα περισσότερα του Γυμνασίου και του Λυκείου δεν κοιμούνται αρκετά, γεγονός που μπορεί να έχει…
Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα μωρό από 0-36 μηνών;
Ο ύπνος τρέφει τα παιδιά, έλεγαν οι γιαγιάδες μας, κι είχαν απόλυτο δίκιο.
Ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία – Η νέα οδηγία (πίνακας)
Οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ιδανικές, όμως οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν…
