ΨΑΡΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Ψάρια: 5 σπουδαία οφέλη από την τακτική κατανάλωση (βίντεο)

Τα ψάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά οξέα, τα πολύτιμα ωμέγα-3.

Τι κερδίζετε κάθε φορά που καταναλώνετε ψάρια

Στη μεσογειακή διατροφή τα ψάρια πρέπει να καταναλώνονται 2 με 3 φορές την εβδομάδα καθώς αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής…