Πώς επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς οι συνήθειες στα 20 και στα 30
Οι υγιεινές συνήθειες όταν είμαστε νέοι, μειώνουν δραματικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού σε προχωρημένη ηλικία, σύμφωνα με νεότερα επιστημονικά…
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ
Οι 7 συνήθειες που προστατεύουν καρδιά, εγκέφαλο, πνεύμονες, μάτια
H τακτική σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και άλλες καρδιοπροστατευτικές συνήθειες, προσφέρουν οφέλη που εκτείνονται πολύ πέρα από την καρδιά.
Γιατί η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για να κάνετε υγιεινές αλλαγές στη ζωή σας
Στις αρχές κάθε νέας χρονιάς και ενώ βρισκόμαστε στη μέση του χειμώνα, όταν κυριαρχεί η έλλειψη ηλιακού φωτός, η απουσία…
Οι 7 υγιεινές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Οι συνήθειες που συγκροτούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ειδικά ο επαρκής ύπνος, μπορούν να προστατεύσουν από την κατάθλιψη, σύμφωνα…
Oι επτά υγιεινές συνήθειες που μειώνουν τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου - μελέτη
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι υπάρχουν επτά καθημερινές συνήθειες που αν τις υιοθετήσετε θα είστε ως επί το πλείστον υγιής.
Αλτσχάιμερ: Οι συνήθειες που το προλαμβάνουν (εικόνες)
Οι άνθρωποι που συνδυάζουν συστηματικά αρκετές υγιεινές συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή τους, αντιμετωπίζουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ.
«Υγιεινές» συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε (pics)
Οι κανόνες υγιεινής που έχουν επιπτώσεις για την υγεία σας.
Οι 5 συνήθειες της μητέρας που «προστατεύουν» τα παιδιά από την παχυσαρκία
Τα παιδιά γυναικών που ακολουθούν πιστά ένα υγιεινό τρόπο ζωής έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα σε σχέση με…
Έξι υγιεινές συνήθειες που «δουλεύουν» καλύτερα το βράδυ
Μπορεί να τις έχετε ήδη υιοθετήσει, αλλά να μην τις αξιοποιείτε στο έπακρο!
Πέντε υγιεινές συνήθειες που χαρίζουν τουλάχιστον δέκα επιπλέον χρόνια ζωής!
Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της…
Οι 5 πρωινές συνήθειες των αδύνατων ανθρώπων!
Το πώς ξεκινάμε την κάθε μέρα μας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στη διάθεσή μας αλλά και στο…
Οι 5 «κακές» πρωινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ενώ κάνετε τα πάντα, η ζυγαριά είναι «κολλημένη» στο ίδιο νούμερο. Ποιο είναι λοιπόν το…
Online test: Δείτε αν θα ζήσετε μέχρι τα 100!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οτάβα στον Καναδά ανέπτυξαν έναν αλγόριθμο που υπολογίζει το προσδόκιμο ζωής με βάση ένα ευρύ…
Πέντε «κακές» συνήθειες που… μας κάνουν καλό!
Πολλές από αυτές μπορεί να σας βλάψουν, όταν κάνετε υπερβολές, αλλά σε μικρές δόσεις αυτές που λέμε «κακές» συνήθειες μπορεί…
Οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να αποτρέψουν 20-40% των περιστατικών καρκίνου
Ένας πραγματικά υγιεινός τρόπος ζωής –χωρίς περιοδικές ατασθαλίες– θα μπορούσε να αποτρέψει το 20 έως 40% όλων των νέων περιστατικών…
Οι συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε μέσα στο 2016 για καλύτερη υγεία!
Η αλλαγή του χρόνου αποτελεί για όλους μας μια ευκαιρία να κάνουμε μια καινούργια αρχή και δεν είναι λίγοι αυτοί…
Αυτές είναι οι 11 υγιεινές συνήθειες για μια νέα κοπέλα
Ενώ είναι κοινώς γνωστό ότι οι γυναίκες δεν μπορούν κάθε βράδυ να μαγειρεύουν υγιεινά φαγητά ή να πηγαίνουν γυμναστήριο κάθε…
Επτά τρόποι για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας
Σίγουρα το γνωρίζετε πολύ καλά. Το έχετε ζήσει. Είναι εκείνες οι μέρες που μόλις σηκώνεστε το πρωί από το κρεβάτι,…
Το διαδίκτυο αποτελεί βασική πηγή πληροφόρησης των νέων σε θέματα υγείας
Οι έφηβοι στρέφονται στο διαδίκτυο προκειμένου να αναζητήσουν απαντήσεις σε κάθε είδους απορία που αφορά στην υγεία τους και κυρίως…
Υπολογίστε εύκολα πώς θα κερδίσετε 10 χρόνια ζωής!
Για πρώτη φορά, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, αποκαλύπτουν μέσα από έναν υπολογιστή επιβίωσης που δημιούργησαν, την πιθανότητα επιβίωσης…
