Το κόλπο για να τρως υδατάνθρακες αλλά να μην παχαίνεις Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής;
Τα καλύτερα σνακ με τους λιγότερους υδατάνθρακες (εικόνες) Οι υδατάνθρακες στη διατροφή αποτελούν ελαφρώς περίπλοκο ζήτημα.
Διατροφή με λίγους υδατάνθρακες: Ποια λαχανικά μπορείτε να τρώτε (εικόνες) Όσοι ακολουθούν κετογονική δίαιτα ή άλλη διατροφή με λίγους υδατάνθρακες πρέπει να αποφεύγουν τα αμυλούχα λαχανικά, όπως οι πατάτες, οι…
Δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες: Ποιοι οι κίνδυνοι για την υγεία Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες θεωρείται αποτελεσματική για την άμεση απώλεια των περιττών κιλών, ωστόσο σε βάθος χρόνου…
Χαμηλά λιπαρά v/s χαμηλοί υδατάνθρακες: Ποια δίαιτα είναι πιο αποτελεσματική Το πρώτο πράγμα που καλείται να περιορίσει κάποιος που θέλει να χάσει βάρος, είναι τα λιπαρά και οι υδατάνθρακες.
Υδατάνθρακες: 5 μύθοι που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος Έχουν θέση οι υδατάνθρακες σε μία διατροφή για απώλεια βάρους;
Τι πρέπει να κόψετε για να αδυνατίσετε – Τα λιπαρά ή τους υδατάνθρακες; Crash test ανάμεσα στη δίαιτα με λίγα λιπαρά και στη δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες έκαναν ερευνητές της Mayo Clinic προκειμένου…
Πρωτεϊνικές δίαιτες: Τα υπέρ και τα κατά Οι πρωτεΐνες εμπλέκονται σχεδόν σε κάθε διεργασία που επιτελεί ο οργανισμός μας. Τις χρειαζόμαστε, μεταξύ άλλων, για να έχουμε ενέργεια,…
Διατροφή & δίαιτες: Τα οφέλη της δραστικής μείωσης των υδατανθράκων Σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια δίαιτα με χαμηλή πρόσληψη σε υδατάνθρακες; Δείτε ποιες αλλαγές θα δείτε εν καιρώ στο σώμα σας.
Δίαιτα με χαμηλά λιπαρά vs. δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες – Ποια είναι πιο αποτελεσματική Τόσο η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά όσο και η δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες μετρούν αρκετούς φανατικούς οπαδούς.