ΣΤΕΡΗΣΗ ΥΠΝΟΥ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ

Ο ανεπαρκής ή κακής ποιότητας ύπνος έχει μια σειρά σωματικών και ψυχολογικών επιπτώσεων σε βρέφη, παιδιά και εφήβους.

Η ιδέα ότι μπορεί να κόψουμε χρόνο ύπνου για να τον αφιερώσουμε σε άλλες δραστηριότητες, είτε εργασιακές, είτε αναψυχής, είναι…

Ο καθημερινός λιγοστός ύπνος έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και ομορφιά του δέρματος, αφού του στερεί τα απαραίτητα συστατικά και…

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες για τη γενική υγεία.

Ο λιγοστός ύπνος μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών των ανδρών, προειδοποιούν αμερικανοί ερευνητές.

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τους ανθρώπους προκειμένου να αναρρώσουν από μία ασθένεια, ιώσεις ή απλό κρυολόγημα.

Οι άνθρωποι που εργάζονται σε βάρδιες, όπως οι πυροσβέστες ή οι νοσηλευτές, συχνά καλούνται να βρίσκονται σε επιφυλακή για ένα…

Γιατί είναι απαραίτητος ο ύπνος στον άνθρωπο; Πότε έγινε πιο κατανοητή η επίδραση του ύπνου; Ποιες είναι οι συνέπειες της…

Ειδήσεις