ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία (pics)

Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία (pics)

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες για τη γενική υγεία.

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα, εμφανίζουν μειωμένη απόδοση, υπνηλία, αδυναμία συγκέντρωσης, προβλήματα μνήμης και σκέψης, εναλλαγές διάθεσης, σωματικούς πόνους κλπ.

Η χρόνια στέρηση ύπνου συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου δυνητικά θανατηφόρων παθήσεων, για τις οποίες μπορείτε να ενημερωθείτε στην gallery!

Πηγή: nutrilifetips.com

Διαβάστε επίσης:

Στέρηση ύπνου και μητρότητα: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για κάθε παιδί

Στέρηση ύπνου: Οι επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό

Οι 7 καθημερινές συνήθειες που σας «κλέβουν» την ενέργεια

Best of DPG network