Βιταμίνη D: Γιατί αποτελεί «κλειδί» για την καλή λειτουργία του οργανισμού
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παράγεται μετά από έκθεση στον ήλιο (υπεριώδη ακτινοβολία B) και πολύ λιγότερο…
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΟΦΕΛΗ
Βιταμίνη D: Πού είναι απαραίτητη, πότε πρέπει να λάβετε συμπλήρωμα
Το σώμα λαμβάνει τη βιταμίνη D τόσο από τη διατροφή όσο και από την έκθεση στο φως του ήλιου.
Βιταμίνη D: Ποια ώρα πρέπει να λαμβάνεται για μέγιστη απορρόφηση (video)
Τα επίπεδα βιταμίνης D αυξάνονται είτε μέσω της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία είτε μέσω της κατανάλωσης των κατάλληλων τροφών.
Βιταμίνη D: Οι πολλαπλές ευεργετικές της δράσεις
Γράφει ο Κωνσταντίνος Ι. Μαυρουδής, Ενδοκρινολόγος, τ. Συντονιστής Διευθυντής Ενδοκρινολογίας Διαβήτη & Μεταβολισμού, ΓΝΑ Ασκληπιείο Βούλας
Βιταμίνη D: 5 τρόποι που επιδρά στην υγεία (video)
Το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά για να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα.
Βιταμίνη D: Πώς θα τη διατηρήσετε σε υγιή επίπεδα (video)
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός κυρίως μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του…
Βιταμίνη D: Ποιοι κινδυνεύουν με έλλειψη (εικόνες)
Η βιταµίνη D ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταµινών και αποτελεί το σηµαντικότερο θρεπτικό συστατικό για τη ρύθµιση των επιπέδων…
Βιταμίνη D: Πόση χρειάζεστε, πώς θα εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη (εικόνες)
Πλήθος μελετών υπογραμμίζουν την ανάγκη επαρκών αποθεμάτων βιταμίνης D στον οργανισμό προκειμένου να αποφευχθούν πλήθος ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
Έχετε μετρήσει ποτέ τη βιταμίνη D(ΑΥ) σας;
Είναι σίγουρα πολλές και διαφορετικής φύσεως οι ενέργειες και οι δράσεις που μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε την υγεία…
Η βιταμίνη που προλαμβάνει την εμφάνιση του καρκίνου
Η σχέση των βιταμινών με την πρόληψη και την αντιμετώπιση του καρκίνου έχει εντοπιστεί από τους επιστήμονες εδώ και κάποιες…
Η βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο αλλεργίας στα παιδιά
Η πρόσληψη στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τροφών που περιέχουν μια συγκεκριμένη βιταμίνη συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης αλλεργιών στα παιδιά.
Ποια βιταμίνη «ρίχνει» την πίεση και βελτιώνει τις επιδόσεις στην άσκηση
Η λήψη συμπληρωμάτων μιας συγκεκριμένης βιταμίνης μπορεί να ελαττώσει την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει τις επιδόσεις στην άσκηση.
Πώς θα αυξήσετε τη βιταμίνη D στον οργανισμό σας
Ο οργανισμός μας συνθέτει τη βιταμίνη D όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο. Επειδή όμως οι κίνδυνοι από την υπεριώδη…
